“特别是你们俩，你们的教导员把你们安排在一起，自有他的道理，”总训练员严肃的说道，“当两个人待在一起的时间长了，动作、神态几乎会一模一样，更可能会达到心有灵犀的境地，再加上平时的刻苦训练，出任务使会增加任务的成功率。”

“但我不要求你们能做到这种程度，但我要求你们拿出全部的精力来对待每一次训练。滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。一个耀眼的成绩不是浑水摸鱼混过去的，而是后天训练一点点拼出来的。”

“明白了么？”总训练员吼道。

“明白！”全体学员整齐的喊道。

“现在两个人为一组进行体能训练，之后在进行双人演习。”总训练员拿起哨子长吹一声，“全体，向右转，跑步走。”

总训练员把学员们带到空旷的场地，旁边摆满了一桌子的训练器材，学员们不禁心里抱怨起来，今天下午可有的受了。

总训练员提前让人在跑道上摆满障碍，检查没有问题后，向学员们解释说：“全程公分为两大组前期和中后期，前期主要是负重跑，中后期主要是障碍跑。老规矩，最后两名者负重再跑两圈。”

整个负重跑全程共有7组障碍，因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台水平梯、独木桥、高墙、低桩网。 通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

负重跑相比于障碍跑轻松多，负重跑讲究的是速度和气息，但绝不是爆发力，因为中后期是有障碍跑，前期体能消耗的太多，所以不利于中后期的发挥。障碍跑只要是速度、耐力、反应力、敏捷的能力和四肢的协调能力。

“现在开始。”

一声指令，所有人围在桌子旁边，拿起负重带围在腰上，向前冲过去。

首先是负重100米跑，辗严和楚熠都是采用保守方法，稳步在第二三名的位置上，不冲第一但和第一的位置有一定的距离同时不能差距太大。

100米负重跑之后，所有人以最快的速度摘下负重带冲向标志旗，现在所有人的体力还是很充沛的。

辗严首当其冲绕过标志旗转弯，紧接着跨越三步桩，飞跃跳下完美落地，楚熠紧跟其后。

楚熠在后面看着辗严的身影，暗想这样肯定不行，不能一直被他碾压住，如果想要超过的话那就在在跳跃矮墙时，会有一个弯道，这是一个好机会。

楚熠和辗严越过矮墙是同时落地，两人同时起来，自信发现的话，明显是楚熠的反应速度略胜一筹，从现在起，所有的事情都在他的掌控之中。

楚熠既然抢到第一的位置，那他就不会把这个位置拱手让人，他继续稳定气息稍微的提升了速度。

辗严跟在后面看着楚熠逐渐加快了步伐，他也跟紧了脚步，辗严想过楚熠肯定不会在后面坐以待毙，他肯定会想到一切方法来超越他，但没想过会这么快，他巧妙的利用了起步反应速度和弯道的原理。

辗严嘴角不禁上扬，不愧是我看上的人。楚熠是属于那种压力越大越能激发自身的潜能，但是在绝对的实力面前，一切都是徒劳无功。辗严决定这次先搓搓楚熠的锐气，让他知道什么叫做真正的强者。

现在所有人的体力已经耗费了三分一，但跑完剩下的还是绰绰有余。楚熠依然是在第一的位置，就当正要攀越高墙的时候，离楚熠有一步之遥的辗严，迅速发力向前一迈，脚踩墙面小腿蹬起，单手抓住墙顶，大臂稳定中心，一个横侧飞跃跳到了地面，随后枪迅速起身向下一个障碍冲去。

辗严刚起跑，楚熠就跳到了地面上，在后面追赶，辗严怎么可能让楚熠有机可乘。迅速钻进低桩网，身体贴近地面，用手臂和腿的攀爬力量使身体匍匐前进。

以最快的速度冲出去后绕过标志旗转弯反回，这是辗严已经落楚熠有一段距离，虽然不大，但是至少不是有一步之遥了。

楚熠见情况不妙，迅速追赶，好在心理素质强大，要不然心态已经崩了。

到最后的100米负重冲刺阶段，冲出障碍的辗严拿起旁边桌子上的负重带，一边跑一边绑在腰上，瞬间脚步不如刚才的轻快了。

楚熠也紧跟其后，他咬牙坚持追赶，双手握紧，迟迟不肯放松。楚熠的体力已经接近到渗透了，他必须要保持清醒，牙齿咬紧下嘴唇，疼痛的感觉传送到大脑，刺激着神经。

50米、30米、10米…终点。

终于结束了，楚熠仰躺在地上，闭着眼，手背浮在上面，轻喘着呼吸，自嘲的笑着。

输了，输的彻彻底底的…

换作以前，他都是不怎么看待这种训练的，长时期保持第一的他，已经让他沉迷自我、无法自拔。

楚熠知道辗严很强，但是他却不以为然，认为两人的水平都差不多，当他看见辗严不断的超越他，而且把他越落越远，楚熠慌了，他彻底的心慌了。

他极力控制自己的心态和情绪，精神超强度集中的他在这一刻也失去了理智，现在的他就像一头冲出牢笼的野兽，想要发泄自己心中的郁闷、压抑、怒火、不愉快…

然而这次的训练，让他彻底清醒了，他不能一直这样下去，他不能沉迷于之前的耀眼的成绩和喜悦之中走不出来。

当这场训练结束之后，一切都变了…

辗严摘下负重带，回头看见楚熠仰躺在地面上，那种失败后一蹶不振的样子，让他看了既心疼又好笑，于是走到楚熠跟前。

楚熠察觉到有一丝阴影挡住了他，他拿开手，缓缓的挣开了眼，看见了辗严笑着看着他，张开沙哑的嗓音：“你笑什么？”

“没什么，就突然想笑。”辗严笑得更欢了。

楚熠被辗严的笑声给感染了，憋不住了失笑道：“笑你妈。”

楚熠边笑边伸出手捂住早已伸出手的辗严，两只紧紧的握在一起，辗严一个发力，把楚熠给拽了起来。

辗严把楚熠身上的负重带给摘了，握住楚熠的手腕，向前一拉说：“失败乃是成功的妈妈，一次失败算什么，再说了输给我不丢人。”

楚熠没见过这么不要脸的，挣脱开手腕，一脚踹过去，怒骂道，“滚。”

辗严给躲了过去，欠兮兮的说：“精神劲还挺足的，还能骂。”